扬州掼蛋【视频】-最全的杂粮补益表（续），收好不谢！ 聊辽天-辽宁卫视
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每天的阴晴冷暖黄氏女游阴，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现巨峰寺。希望这个小栏目给您的生活带来方便。
全省天气预报
26日白天到夜间全省晴，最低气温抚顺、阜新地区零下23℃到零下20℃，沈阳、本溪、辽阳、铁岭、葫芦岛地区零下19℃到零下16℃，鞍山、丹东、锦州、营口、朝阳、盘锦地区零下15℃到零下12℃，大连地区零下11℃到零下8℃。27日白天到夜间辽阳地区多云转阵雪，其他地区晴转多云。28日白天到夜间全省晴有时多云。
海上风预报
26日夜间渤海北部（１－９区）、渤海中部（10－15、20－28、34－41区）、渤海海峡（42、54－56、64－67）偏北风转偏南风５级。
沈阳市天气预报
26日白天到夜间晴贾思乐，西北风４级转３级，最高气温零下９℃，最低气温零下19℃。27日白天到夜间全省晴转多云。28日白天到夜间晴。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
【每日一笑】
闺蜜的儿子被闺蜜打了蛇灭门，下手可能有点重了，小家伙撕心裂肺地大哭起来雪浴昆仑，闺蜜赶紧给儿子道歉，儿子依然不依不饶，扬州掼蛋越哭越厉害，哭声也越来越大周毅火。闺蜜让我去哄哄小家伙，小家伙看了我一眼，跟妈妈说：“妈妈，想用美人计能不能找个好看点的。”
最全的杂粮补益表（续），收好不谢！
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。五谷养生还是中国饮食文化的精髓之一，我国经典中医著作《黄帝内经》中就有“五谷为养”的说法。可以说卖家云，五谷杂粮是最好的补药！最全的杂粮补益表韩冬炎，收好不用谢郑太顺！
荞麦降血糖
荞麦含有丰富的膳食纤维和黄酮类物质，特别是我国特产的苦荞中，岑碧青黄酮和芦丁的含量非常高。而芦丁是防治糖尿病、控制餐后血糖上升药物中的主要成分，因此，荞麦和苦荞特别适合糖尿病人食用。
紫米护眼
紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康甘心替代你。
糙米降血脂
糙米保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖汪曾祺全集，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
玉米降低胆固醇
味甘性平叙永一中，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用中国猎犬论坛。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。
绿豆清热解毒
从中医的角度讲，绿豆性寒凉，因此具有清热解毒的功能。从营养学的角度分析，绿豆的保健作用来自于其中的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，它们有清热解毒功效。
红豆清心火、补心血
中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。李时珍称红豆为“心之谷”，红豆既能清心火，也能补心血。另外天府事变，红豆和粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等。
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糙米降血脂
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玉米降低胆固醇
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绿豆清热解毒
从中医的角度讲，绿豆性寒凉，因此具有清热解毒的功能。从营养学的角度分析，绿豆的保健作用来自于其中的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，它们有清热解毒功效。
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