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挑战者320【视频】12M+秋葵鱼卷,鲜美可口宝宝超爱!-豆芽麻麻营养辅食

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ABYFOOD
哆咪辅食小贴士
哆咪宝宝适合月龄:12月龄以上
哆咪小课堂:
秋葵利于宝宝润肠通便
秋葵是营养保健蔬菜ct队员,含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分罗兰宗美龄 ,食用可预防贫血,改善视力,促进生长发育僵尸奇兵,小孩食用对身体十分有益假面舞团。
给宝宝吃秋葵,主要看中它蛋白质、钙、铁磷、钾等微量元素丰富,有利于宝宝生长发育需求烽烟尽处。
秋葵膳食纤维丰富,它的粘性物质中含有50%纤维素,可以促进胃肠蠕动临刑会见,对宝宝通便很有好处。
如果宝宝有便秘、大便干燥等症状,不妨用它试试。

秋葵鱼卷

食物清单龙利鱼1条土豆半个秋葵2根鸡蛋2颗紫菜虾皮粉1勺姜2片
哆咪辅食制作步骤
1.龙利鱼切片,放入碗中加姜片和清水浸泡去腥

2. 秋葵上锅焯熟, 龙利鱼去姜片煮熟丁可儿,土豆蒸熟

3. 将煮熟的土豆和龙利鱼放入料理机打泥



4. 加入紫菜虾皮粉调味搅拌均匀

5. 锅中加入亚麻籽油, 油热之后倒入鸡蛋液煎成蛋饼

6. 蛋饼上摊上一层打好的土豆鱼泥,在上面放上去除两端的秋葵


7. 把蛋饼卷好切成小段就可以给宝宝吃啦

今天的秋葵鱼卷做起来比厚蛋烧之类更简单步微澜,卷起来也简单紧实。可以给宝宝当早餐56书库,也可以带出去当便当津市一中!曹晓雯
软嫩的蛋卷和土豆泥,与爽脆的秋葵强烈的口感反差,真是好吃的不要不要的傅韵霏!

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