招商银行visa金卡【视频】【精选】常吃这16道菜，孩子长高少生病，用心推荐！！-北京汇优文化艺术中心
【视频】【精选】常吃这16道菜，孩子长高少生病，用心推荐！番茄表单！-北京汇优文化艺术中心程桂兰
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汇优教育优乐艺术中心，是汇优教育旗下的艺术教育品牌，作为国内最专业的艺术培训机构,我们拥有源自美国的教育新理念。本中心开设了钢琴、非洲鼓、音乐素养、音基考级、美术、书法、围棋等培训项目,是一家集艺术教育课程培训、艺术教育咨询管理、艺术教育产品研发、英国梅森丽舍钢琴展示及团购销售为一体的综合性艺术服务机构。
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就是这么不一样
{ 今日话题 }汇优筑梦·茁壮成长·引领风尚
今天YoYo老师为大家带来了几道有助于孩子健康的煲汤方法，妈妈们，记得要收藏哦。
01
泥鳅汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、配料：泥鳅+茨实+淮山+薏米
3、做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的粘膜就会脱落。然后用水冲干净。然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下尖刀山，落四碗水，滚一下怪医文三块，然后转落个细煲，加茨实+淮山+薏米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
02
鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿。
2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水马林果，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。慕承和汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
03
大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃。
2、配料：猪骨+茨实+淮山+薏米
3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料前妻来袭，煲浓些，煲一大煲法医废后，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格程志明，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。
04
象牙丝炖雪梨
1、功效：清润、止咳、润肺。
2、配料：象牙丝+雪梨
3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖贝吉塔王。喝水，也可连肉吃杨忠伟。
05
米汤
1、功效：清热、有“米气”
2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。
06
西湖牛肉粥
1、功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质郭林气功。开胃。
2、配料：瘦牛肉+豆腐半块
3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味。
07
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
2、做法：放在一起煲2小时即可革神语。
3、微甜，小孩可以直接当水喝张康黎。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
08
鲜味海鲜粥
1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
2、配料：2小颗遥柱+蚝士干一个
3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。
09
清香瘦肉水
1、配料：精肉适量、无肥。
2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果BB小，可以不放调料，都一样很香的)。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。
3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。
10
高营养鸡汤
1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水保靖黄金茶，煲浓
3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
11
苹果瘦肉无花果煲雪耳
1、功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口王派电动车，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
2、材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1朵。
3、做法：用汤煲煲2小时左右。
12
番茄鱼肉粥(面)
1、功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口。
2、材料：选用大鱼鱼腩肉、番茄半个
3、做法：鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味。
13
谷芽麦芽煲山楂
1、功效：健脾、开胃、消滞
2、材料：到中药房买谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大情义无悔，人家就会执相应的分量了。
3、做法：煲水喝。可常喝。
14
虾皮蒸水蛋
1、功效：富含钙质和蛋白质。
2、材料：虾皮、鸡蛋
3、做法：虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄木吉铁平，很软的华龙皇家陵园，牙签一压虾头就掉了。这是很细致的功夫活官场迷情 ，因为虾皮实在太小了。但虾皮是最富含钙质的食品。还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的。清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。
15
西兰花牛肉粥
1、功效：富含铁质、动物蛋白质、钙
2、做法：西兰花，只选绿色花的部分，花茎不要(硬)。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味。西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见六、西湖牛肉粥。
16
奶白鱼尾汤
1、功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
2、材料：大鱼尾一条+红萝卜半个
3、做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜哈儿师长。宝宝必定喜欢。但一定要用“厘仔”隔渣，不然会有残留的鱼骨的。
-END-
在汇优文化艺术中心，有氛围有规矩，
每天有专门的食谱营养搭配，
课间拓展活动一个都不能少，
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01
泥鳅汤
1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
2、配料：泥鳅+茨实+淮山+薏米
3、做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动，身上的粘膜就会脱落。然后用水冲干净。然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下尖刀山，落四碗水，滚一下怪医文三块，然后转落个细煲，加茨实+淮山+薏米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
02
鱼骨汤
1、功效：增强钙质、清润、去湿。
2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳
3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水马林果，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。慕承和汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
03
大骨汤
1、功效：增强钙质，健脾开胃。
2、配料：猪骨+茨实+淮山+薏米
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04
象牙丝炖雪梨
1、功效：清润、止咳、润肺。
2、配料：象牙丝+雪梨
3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖贝吉塔王。喝水，也可连肉吃杨忠伟。
05
米汤
1、功效：清热、有“米气”
2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。
06
西湖牛肉粥
1、功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质郭林气功。开胃。
2、配料：瘦牛肉+豆腐半块
3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味。
07
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
2、做法：放在一起煲2小时即可革神语。
3、微甜，小孩可以直接当水喝张康黎。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
08
鲜味海鲜粥
1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
2、配料：2小颗遥柱+蚝士干一个
3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。
09
清香瘦肉水
1、配料：精肉适量、无肥。
2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果BB小，可以不放调料，都一样很香的)。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。
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10
高营养鸡汤
1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水保靖黄金茶，煲浓
3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。
11
苹果瘦肉无花果煲雪耳
1、功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口王派电动车，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
2、材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1朵。
3、做法：用汤煲煲2小时左右。
12
番茄鱼肉粥(面)
1、功效：蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口。
2、材料：选用大鱼鱼腩肉、番茄半个
3、做法：鱼肉洗净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味。
13
谷芽麦芽煲山楂
1、功效：健脾、开胃、消滞
2、材料：到中药房买谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大情义无悔，人家就会执相应的分量了。
3、做法：煲水喝。可常喝。
14
虾皮蒸水蛋
1、功效：富含钙质和蛋白质。
2、材料：虾皮、鸡蛋
3、做法：虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄木吉铁平，很软的华龙皇家陵园，牙签一压虾头就掉了。这是很细致的功夫活官场迷情 ，因为虾皮实在太小了。但虾皮是最富含钙质的食品。还是值得妈妈为小孩去辛苦一把的。清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。
15
西兰花牛肉粥
1、功效：富含铁质、动物蛋白质、钙
2、做法：西兰花，只选绿色花的部分，花茎不要(硬)。用刀剁烂。牛肉剁烂，加油烟调味。西兰花煮的时间稍微长些，可以比牛肉放得早。做法参见六、西湖牛肉粥。
16
奶白鱼尾汤
1、功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
2、材料：大鱼尾一条+红萝卜半个
3、做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜哈儿师长。宝宝必定喜欢。但一定要用“厘仔”隔渣，不然会有残留的鱼骨的。
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