感染电影【视频】【校园动态】HEY！整套健身八段锦你学会了吗？-携创技工学校
【视频】【校园动态】HEY！整套健身八段锦你学会了吗科学怪狗？-携创技工学校九穗禾
本周弟子规晨读终于迎来了立式八段锦健身操的最后两式的学习，至此，立式八段锦健身操的全部课程均已结束。
下面就来温习一下今天早上的招式吧！
第七式
攒拳怒目增气力：中医认为，肝主筋，开窍于目亲亲相隐。这一式马步冲拳，怒目瞪眼，均可刺激肝经系统，使肝血充盈，肝气疏泄，强健筋骨。对那些长期静坐卧床少动之人捣蛋鬼日记，气血多有郁滞，尤为适宜戢武王 。
第八式背后七颠百病消：这一式动作简单，颠足而立，拔伸脊柱天狱篇，下落振身，感染电影按摩五脏六腑王鹤宇。姜次郎俗话说：百步走不如抖一抖。这一式下落振荡导致全身的抖动，十分舒服天使的呢喃，不仅可以有利于消除百病蔡剑忠，也正好可以作为整套套路的收功青枫墅园。
最后附上教学视频，大家记得多多锻炼啊浴血承欢！
期待你的神回复ing
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