张宁百里挑一【视频】2018年中秋、国庆节假期徒步雨崩、朝圣梅里雪山7天6晚朝圣之旅活动 【百条经典线路】-一起去远行俱乐部
【视频】2018年中秋、国庆节假期徒步雨崩、朝圣梅里雪山7天6晚朝圣之旅活动 【百条经典线路】-一起去远行俱乐部
朝圣梅里雪山
【关于雨崩】
那一刻 我升起风马 不为乞福 只为守候你的到来
那一天 闭目在经殿香雾中 蓦然听见 你颂经中的真言
那一日 垒起玛尼堆 不为修德 只为投下心湖的石子
那一夜 我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息
那一月 我摇动所有的经筒 不为超度 只为触摸你的指尖
那一年 磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世 转山转水转佛塔啊 不为修来生 只为途中与你相见
那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐
六世达赖—仓央嘉措
都说雨崩，身在地狱，心在天堂；
都说如果你恨一个人，请带他去雨崩，那里便是地狱；如果你爱一个人，请带他去雨崩，那里便是天堂；
这是一条朝圣之路，这是藏传佛教的朝拜圣地，只有到了雨崩，你才能真正明白六世达赖-仓央嘉措的那一句，‘转山转水转佛塔，不为修来生只为途中与你相见’。
当你决定开启这次旅行的大门时，就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅行，一次召唤，一段洗礼，一次理想生活的重新定位，又或许只是一场旅行……
在这里你能放下心中的杂念，用心去感受远离城市喧嚣氛围带给你心灵的洗礼；
我们感受在路上旅行的乐趣，用心带给你们一个最好的朝圣之旅；
【关于传说】
相传，雨崩村在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村的人说：“这次我们不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米。”他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟在其身后，到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现大石头下面有条小路通往一个村子，雨崩这才被外界发现。
一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营冰湖，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景恐怖谷理论。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。
【关于特色】
惊艳——全国热门摄影、探险线路之一，探险挑战神秘。奇特——粗犷豪放的康巴汉子，能歌善舞的嘉绒娃，碉房式的民居，蓝天白云下成群的牛羊，海拔3000米以上的小桥流水人家美丽——领略滇西北高原雪山、湖泊、草地、森林、峡谷、河流等自然风光。神圣——这里是自然与历史的遗物九界至尊，是世界佛教二十四圣地之一“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的梅里神山，朝圣的藏民络绎不绝；这里是红军长征走过的路，金沙江水拍云崖暖张宁百里挑一，横渡长江，翻大雪山过大草原。
【关于简介】
★丽江古城，国家AAAAA级旅游风景名胜区，世界历史文化遗产，全球十大艳遇之都；
★雨崩，徒步者的世外桃源，也是藏区的朝圣之路，藏传佛教的朝拜圣地；
★香格里拉，藏语意为：“心中的日月”刘道玉。詹姆斯·希尔顿在书中说到：“这无疑是世界上最可爱的山峰，几乎就是一座美妙无比的金字塔。”“不错，景色很美，我想它该有个名字吧？”“它叫卡拉卡尔。”香格里拉，这是一个源于西方的传说，却发生在东方的故事……
每一片天空都会有同一个梦，每个人心中都会有一座山峰。带着对神山的无限崇拜，我决定走入这座神奇的雪山，去寻找太子十三峰的雄伟，日照金山的震撼，雨崩神瀑的宁静，明永冰川的奇美，还有梅里雪山那个无与伦比的神秘答案。
★虎跳峡，以“险”名天下克劳萨，是中国最深的峡谷之一。
★梅里雪山，位居藏区八大神山之首，其太子雪山主峰卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”有着世界上最美丽雪山之称；而梅里雪山日照金山更是神圣且难得一见；
【行程计划】第一天：全国各地→丽江集合
今日全国各地的队友将来到丽江集合，统一入住我俱乐部安排的住宿。如果您的时间比较宽裕可以去附近的景点自由游览一番哦，记得咨询领队意见哦，或可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！温馨提示：由于初到高原地区尽量早点休息，准备开始明天精彩旅程。
膳食：AA自理；
住宿：丽江古城区准四星酒店或精品客栈标准间（有WIFI和4G网络，酒店可洗澡24小时供应热水）。
美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。
温馨提示：本俱乐部在出发集合前2--3天会发行前通知单到大家的邮箱，告之酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！
第二天：丽江古城→香格里拉→金沙江月亮湾→飞来寺
早上7点半早餐后从丽江古城出发前往由：詹姆斯?希尔顿著《消失的地平线》中所纪录大香格里拉。约一小时抵达万里长江第一湾观景台拍照留念，随后沿214国道途经虎跳峡镇后约1.5小时抵达彝族村寨龟背梯田观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，随后沿小中甸牧场在一路美景下途经香格里拉依拉草原约12点抵达有着沙坝绿洲之称的奔子栏。在奔子栏午餐后驱车前往约13点半抵达金沙江月亮湾，金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形，这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地于震宇，穿越隧道经德钦县城约17点到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。此时正是拍摄梅里雪山的落日余晖，霞光万丈美景的好时候。您可以尽情撒野雾隐才藏，疯狂拍摄享受此刻的美景盛宴！
膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；
住宿：飞来寺藏式雪山观景酒店标准间（有不稳定WIFI和3G网络，有热水，但海拔高不建议洗澡）。
美食推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族土司盛宴以及篝火晚会等。
第三天：飞来寺→澜沧江大峡谷→雨崩村
早上起来观赏梅里雪山“日照金山”，当第一缕朝阳把梅里雪山主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。香格里拉一词在藏语意为：“心中的日月”；而日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在卡瓦格博之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福；观赏完日照金山后吃罢早餐由当地向导带队大家沿澜沧江大峡谷约驱车一个半小时时后便到西当村，是徙步雨崩的起点，从西当徙步约四小时到达海拨3700米的南宗垭口，再从垭口向下徙步约二个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村（特别说明：如遇特殊情况我们会从尼农进入雨崩村）。雨崩是藏语为经书的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源，晚上雨崩村客栈！膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；
住宿：雨崩村客栈普间（雨崩村条件有限，住宿相对落后，海拔高且热水供应不足，敬请谅解）。
本日精彩：梅里雪山“日照金山”、澜沧江大峡谷风光、南宗垭口、雨崩上下村全景、梅里雪山主峰；
第四天：雨崩村→大本营→冰湖→雨崩村
清晨7点用完早餐后， 从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，随后穿过一片原始松树林，约1小时后抵达海拔3600米的中日联合登山队“笑农大本营”。1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，风景优美。我们在大本营稍作休整，吃过干粮后继续向前，约1.5小时后抵达海拔3800米的冰湖，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。游览完冰湖原路返回，于18点左右返抵雨崩村。膳食含：全天AA自理；
住宿：雨崩村客栈普间（雨崩村条件有限，住宿相对落后，海拔高且热水供应不足，敬请谅解）。
本日精彩：梅里雪山“日照金山”、中日联合登山队大本营、冰湖全景、太子峰、星轨银河；
第五天：雨崩村→神瀑→尼农大峡谷→飞来寺
清晨6点早餐后从客栈出发徒步穿越原始森林约2小时左右到达神瀑下游的雨崩河，每一个朝圣者都会在此用亲手以祈福之心而筑起玛尼堆，经玛尼堆群再徒步2个小时左右翻越绝望坡后到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都是到净化。转完神瀑后原路返回至雨崩下村顺着雨崩河一路向下，沿尼农大峡谷全程下坡后抵达德钦返回飞来寺入住藏式雪山观景酒店（如果遇到下雨，尼农大峡谷有落石比较危险，就要原路西当出雨崩）。
膳食含：全天AA自理；
住宿：飞来寺藏式雪山观景酒店标准间（有不稳定WIFI和3G网络，有热水，但海拔高不建议洗澡）。
本日精彩：雨崩河谷、神瀑、玛尼堆群、绝望坡、神女峰、五冠峰、尼农大峡谷、澜沧江大峡谷。
第六天：梅里日照金山→白马雪山4292→香格里拉
早上起来观赏梅里日照金山，日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在梅里雪山卡瓦格博之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福；早餐后9点从飞来寺驱车途经德钦县随后翻越白马雪山，约1小时抵达白马雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，群山美景尽收眼底。在滇藏公路上，置身在丰富多彩、如醉如痴的景物里。冬季春天的白马雪山千里冰封、万里雪飘，您可尽情领略雪域风情。夏季6、7月分杜鹃花灿烂绚丽，林中则百鸟轻鸣，群猴嬉戏。到了秋季，白茫雪山的自然景观则更别有情致，林海尽为秋色所染，红、黄、绿层次井然，像雪山的灵魂，尽情地展现着多情的姿态。随后约1.5小时抵达沙坝绿洲之称的奔子栏镇午餐，午餐后我们前往依拉草原环游“纳帕海”后抵达香格里拉市区入住藏式准四星酒店。晚上走进藏家，特别赠送藏族土司晚宴，参加藏族篝火晚会与热情的康巴汉子，美丽动人的卓玛跳起欢快的锅庄。
膳食含：早/晚餐（中餐自理AA，晚餐特别赠送香格里拉藏族土司晚宴）；
住宿：香格里拉藏式准四星酒店标准间（有WIFI和3G网络，酒店可洗澡24小时供应热水）。
美食推荐：金沙江鱼、原生态野菜、藏家晚宴、自酿葡萄酒、牦牛肉火锅、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣等。
第七天：香格里拉→徒步虎跳峡→丽江解散
8点半早餐后收拾行礼酒店退房后前往独克宗古城自由参观，了解万里长征红军博物馆，带您转动世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经铜，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意，游览完独克宗古城约9点半途经小中甸原始藏族村寨，沿途欣赏康巴藏区淳朴的藏族同胞、高原湖泊等自然风光，约11点抵达世界闻名的虎跳峡，进入虎跳峡景区，约12点抵达张老师家客栈午餐。午餐后沿栈道开始徒步中虎跳峡，随后攀登168级勇者天梯返回张老师客栈（如遇塌方堵路，则改走上虎跳）。虎跳峡以金沙江在这里被玉龙雪山、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深韩仁均，位居世界第三正安医馆！一路上感受峡谷的惊险刺激，徒步完中虎跳峡后前往上虎跳峡，游览完上虎跳峡后约15点半开始返回丽江，约下午17点左右返回到丽江古城，结束愉快的朝圣之旅。
膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；
住宿：无；（留下来的俱乐部可代定住宿）。
温馨提示：为确保您的返程不受影响，建议大家预订晚上20点以后的航班。
快乐总是短暂的，美好的行程就到此结束，短暂的相聚后大家就要各奔东西了，如果今天不着急走的朋友，晚上我们一起AA聚餐，晚餐后一起去古城酒吧尽情狂欢吧，让我们把这美好的旅行记忆永远留在心里！！！
【活动时间及费用】成人、小孩同价
09月22日集合—09月28日解散，成人价1980元
9月29日集合—10月05日解散，2480元
9月30日集合—10月06日解散，2480元
10月01日集合—10月07日解散，2480元
10月02日集合—10月08日解散，2480元
【结伴有礼】
2人结伴报名每人优惠100元，3人及以上结伴报名优惠每人200元
【费用包含】
1、旅途交通：行程内包车费用：正规旅游车车费、路桥油费、司机吃住费，根据人数确定车型；
2、旅途门票：行程所含景点门票（梅里雪山国家公园+雨崩村+冰湖+神瀑套票、依拉草原、虎跳峡）；3、旅途住宿：行程内包含6晚住宿（丽江准四星酒店或客栈一晚、飞来寺藏式雪山观景酒店二晚、雨崩村客栈普间二晚、香格里拉藏式准四星一晚）；
4、旅途用餐：行程内注明包含4个早餐和赠送香格里拉藏族土司晚宴+篝火晚会，其它未明的餐费AA自理；
5、旅行向导：10人以上安排导游服务，9人以内则安排优秀师傅兼向导；
6、关于保险：云南旅游组合保险。(特别说明：18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保)。
特别说明：本活动谢绝15岁以内儿童参加，15岁以上有成人陪同与成人同价，产生门票优惠按我俱乐部与景区协议现场退费。
【费用不含】1、交通：不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集散、提前预定通常折扣都会很低；2、房差：平时350元，节假日：700元（单男或单女报名活动，如没有人可以拼房，则需补对应的房差）；
3、膳食：由于队员来自全国各地，众口难调，全程餐费AA制，师傅领队会推荐当地特色美食；
4、其它：行程外其它一切个人自由消费项目（如：雨崩雇骡马费用、中虎跳过路费、丽江古城维护费等）；
5、税票：此报价不含税票，如需开具税票请另行补税点。
特别说明：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！
【退改规则】
参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行（注：团体三不改机票无法退回，只退税费；房费、餐费及门票等，出团前已出票的，无法退回）。
一、距出行15天（不含）以上提出退出申请的，扣除已发生费用后，余款全部退回；
二、距出行8—15天提出退改申请的杨乐意，扣除活动费用的15%后，余款退回；
三、距出行5—7天提出退改申请的，扣除活动费用的30%后，余款退回；
四、距出行2—4天提出退改申请的，扣除活动费用的60%后，余款退回；
五、出行当天提出退改申请或出行当天未到达集合现场的，已交活动费不予退还。
【旅行装备】
1、身份证、学生证/军官证、银行卡等；
2、带好常用药品：抗高原反应药品、晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等个人常备药品、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；
3、洗漱用品（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品），换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右林艾为，白天15-20度左右。要带上冲锋衣、羽绒服或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；
4、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行；
5、消毒湿纸巾会让出行更方便；
6、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）；
【温馨提示】
1、云南地处高原多民族地区，大家的生活习惯不同，但团队活动需听从导游安排，突发事件需联系请导游协商解决。导游负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从导游的指挥，配合协助导游的工作。
2、行程中住宿部分地方不提供一次性洗漱用具，请大家自带洗漱用品。住宿安排均为：两人一房，若遇单男、女则调整三人间，如遇无法调整则单人入住标准间需补齐单人房差；
3、因为操作比较复杂，外界天气、交通等各种情况的改变，我公司有权在不减少景点的情况下，根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序权利。
4、行程中因不可抗力（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等）以及第三方侵害等不可归责于我公司的原因无法履行或者继续履行合同的，我公司可以在征得客户方50%以上成员同意后，对相应内容予以变更，因情况紧急无法征求意见时，我公司可以决定内容的变更，但应当就作出的决定承担举证责任，因紧急避险而变更所产生的额外损失，由受益方承担。如双方又未能达成变更协议的，双方均可通知对方解除合同，解除方无须承担违约责任。造成的行程变更、滞留、行程延误、甲方人身、财产权益受到损害、无法游览或不能完成。我公司不承担任何责任。由此导致住宿、车费以及造成票务损失或者费用增加，增加的费用客户方自行承担，末发生的费用不退，我公司不承担赔偿责任。
5、客户方应特别注意旅途目的地的法律法规及风俗禁忌，慎重选择骑马、攀岩、滑翔、漂流、潜水、游泳、跳伞、热气球、蹦极等高风险或带有危险性的旅游产品。客户方参加本合同约定以外的活动项目，产生的各项责任自负。
6、行程沿途路况、住宿条件有限,出发前请仔细咨询，行程中请妥善保护好自己的摄影器材，贵重物品随身携带，遗失或者损坏我公司一律不承担任何责任。
7、该行程白天及夜晚温差较大,请自备足够的防寒衣物，早晚拍摄日出日落时气温较低，请准备好棉衣、围巾；摄影团因拍摄需要，经常不能按时就餐，请大家自行准备些零食随身携带；另自备一些感冒、肠胃、抗高原反应药物,及防晒霜、唇膏、水果等。
8、在游览中因自身原因中途退出活动、用车、未进景点、临时取消用房等服务，费用照计一律不予退还或减免费用，请理解。行程内赠送景点和餐，郝璐璐视行程时间安排，如无法安排不退费。
9、用车过程中如需对行程计划变更，则双方协商一致，可以变更合同约定的内容，但必须以书面形式由双方签字确认，由此增加的各种费用由客户方承担；
10、在行程中如存在任何质量或服务问题请及时与领队或司机协调处理，不得擅自离团和脱团，否则造成的损失一律由客人自行承担。如在行程中需要脱团，需要提供书面证明。若领队或司机的解决方式无法让您满意，请直拨我公司工作人员电话进行协调处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，我公司将不予受理!
11、在本合同履行中发生争议时，双方可协商解决。不愿协商或者协商不能达成一致，以及旅游投诉处理机构调解不成的，可以向乙方所在地仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院起诉。
12、如有特殊要求请在服务委托时提出！凡报名参加活动者，报名参加活动者视为同意以上所有内容，我公司保留最终解释权。
【报名咨询】
微信: BJ413412313
电话：15801203128
雨崩徒步朝圣梅里雪山4天累计徒步50公里，第一天徒步穿越9公里，第二天徒步往返12公里，第三天徒步往返16公里，第四天徒步穿越13公里。最高海拔3800米，最低海拔2100米，属于中低强度，低风险徒步线路。
【报名要求】
1.要求报名人员具备一定的身体素质、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；2.不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；3.参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；4.整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；5.如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。
【注意事项】
1.该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；2.如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理；3.活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿；4.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；5.尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；6.遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；7.迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突，如因个人原因与当地人发生冲突造成后果的，本俱乐部概不负责；8.由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿。9.尊重少数民族文化。不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习；
【负责任的旅行】旅行者能做什么：
要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面锦医夜行。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。以下是一些我们希望本俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。
尊重文化差异
在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。
环境责任
环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识爱奴雅。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。
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朝圣梅里雪山
【关于雨崩】
那一刻 我升起风马 不为乞福 只为守候你的到来
那一天 闭目在经殿香雾中 蓦然听见 你颂经中的真言
那一日 垒起玛尼堆 不为修德 只为投下心湖的石子
那一夜 我听了一宿梵唱 不为参悟 只为寻你的一丝气息
那一月 我摇动所有的经筒 不为超度 只为触摸你的指尖
那一年 磕长头匍匐在山路 不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世 转山转水转佛塔啊 不为修来生 只为途中与你相见
那一瞬，我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐
六世达赖—仓央嘉措
都说雨崩，身在地狱，心在天堂；
都说如果你恨一个人，请带他去雨崩，那里便是地狱；如果你爱一个人，请带他去雨崩，那里便是天堂；
这是一条朝圣之路，这是藏传佛教的朝拜圣地，只有到了雨崩，你才能真正明白六世达赖-仓央嘉措的那一句，‘转山转水转佛塔，不为修来生只为途中与你相见’。
当你决定开启这次旅行的大门时，就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅行，一次召唤，一段洗礼，一次理想生活的重新定位，又或许只是一场旅行……
在这里你能放下心中的杂念，用心去感受远离城市喧嚣氛围带给你心灵的洗礼；
我们感受在路上旅行的乐趣，用心带给你们一个最好的朝圣之旅；
【关于传说】
相传，雨崩村在很久以前并不被外界所知。后来，梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村的人说：“这次我们不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米。”他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟在其身后，到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现大石头下面有条小路通往一个村子，雨崩这才被外界发现。
一个神奇美丽的村庄，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山东麓的雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便。雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营冰湖，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景恐怖谷理论。雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃园”。
【关于特色】
惊艳——全国热门摄影、探险线路之一，探险挑战神秘。奇特——粗犷豪放的康巴汉子，能歌善舞的嘉绒娃，碉房式的民居，蓝天白云下成群的牛羊，海拔3000米以上的小桥流水人家美丽——领略滇西北高原雪山、湖泊、草地、森林、峡谷、河流等自然风光。神圣——这里是自然与历史的遗物九界至尊，是世界佛教二十四圣地之一“属众生供奉、朝圣、积德之圣地”的梅里神山，朝圣的藏民络绎不绝；这里是红军长征走过的路，金沙江水拍云崖暖张宁百里挑一，横渡长江，翻大雪山过大草原。
【关于简介】
★丽江古城，国家AAAAA级旅游风景名胜区，世界历史文化遗产，全球十大艳遇之都；
★雨崩，徒步者的世外桃源，也是藏区的朝圣之路，藏传佛教的朝拜圣地；
★香格里拉，藏语意为：“心中的日月”刘道玉。詹姆斯·希尔顿在书中说到：“这无疑是世界上最可爱的山峰，几乎就是一座美妙无比的金字塔。”“不错，景色很美，我想它该有个名字吧？”“它叫卡拉卡尔。”香格里拉，这是一个源于西方的传说，却发生在东方的故事……
每一片天空都会有同一个梦，每个人心中都会有一座山峰。带着对神山的无限崇拜，我决定走入这座神奇的雪山，去寻找太子十三峰的雄伟，日照金山的震撼，雨崩神瀑的宁静，明永冰川的奇美，还有梅里雪山那个无与伦比的神秘答案。
★虎跳峡，以“险”名天下克劳萨，是中国最深的峡谷之一。
★梅里雪山，位居藏区八大神山之首，其太子雪山主峰卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”有着世界上最美丽雪山之称；而梅里雪山日照金山更是神圣且难得一见；
【行程计划】第一天：全国各地→丽江集合
今日全国各地的队友将来到丽江集合，统一入住我俱乐部安排的住宿。如果您的时间比较宽裕可以去附近的景点自由游览一番哦，记得咨询领队意见哦，或可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！温馨提示：由于初到高原地区尽量早点休息，准备开始明天精彩旅程。
膳食：AA自理；
住宿：丽江古城区准四星酒店或精品客栈标准间（有WIFI和4G网络，酒店可洗澡24小时供应热水）。
美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。
温馨提示：本俱乐部在出发集合前2--3天会发行前通知单到大家的邮箱，告之酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！
第二天：丽江古城→香格里拉→金沙江月亮湾→飞来寺
早上7点半早餐后从丽江古城出发前往由：詹姆斯?希尔顿著《消失的地平线》中所纪录大香格里拉。约一小时抵达万里长江第一湾观景台拍照留念，随后沿214国道途经虎跳峡镇后约1.5小时抵达彝族村寨龟背梯田观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，随后沿小中甸牧场在一路美景下途经香格里拉依拉草原约12点抵达有着沙坝绿洲之称的奔子栏。在奔子栏午餐后驱车前往约13点半抵达金沙江月亮湾，金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形，这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地于震宇，穿越隧道经德钦县城约17点到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。此时正是拍摄梅里雪山的落日余晖，霞光万丈美景的好时候。您可以尽情撒野雾隐才藏，疯狂拍摄享受此刻的美景盛宴！
膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；
住宿：飞来寺藏式雪山观景酒店标准间（有不稳定WIFI和3G网络，有热水，但海拔高不建议洗澡）。
美食推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族土司盛宴以及篝火晚会等。
第三天：飞来寺→澜沧江大峡谷→雨崩村
早上起来观赏梅里雪山“日照金山”，当第一缕朝阳把梅里雪山主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。香格里拉一词在藏语意为：“心中的日月”；而日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在卡瓦格博之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福；观赏完日照金山后吃罢早餐由当地向导带队大家沿澜沧江大峡谷约驱车一个半小时时后便到西当村，是徙步雨崩的起点，从西当徙步约四小时到达海拨3700米的南宗垭口，再从垭口向下徙步约二个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村（特别说明：如遇特殊情况我们会从尼农进入雨崩村）。雨崩是藏语为经书的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源，晚上雨崩村客栈！膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；
住宿：雨崩村客栈普间（雨崩村条件有限，住宿相对落后，海拔高且热水供应不足，敬请谅解）。
本日精彩：梅里雪山“日照金山”、澜沧江大峡谷风光、南宗垭口、雨崩上下村全景、梅里雪山主峰；
第四天：雨崩村→大本营→冰湖→雨崩村
清晨7点用完早餐后， 从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，随后穿过一片原始松树林，约1小时后抵达海拔3600米的中日联合登山队“笑农大本营”。1991年中日联合登山队修建而成，是登梅里雪山卡格博峰的一个大本营，去雨崩村旅游必去的一个地方，风景优美。我们在大本营稍作休整，吃过干粮后继续向前，约1.5小时后抵达海拔3800米的冰湖，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。游览完冰湖原路返回，于18点左右返抵雨崩村。膳食含：全天AA自理；
住宿：雨崩村客栈普间（雨崩村条件有限，住宿相对落后，海拔高且热水供应不足，敬请谅解）。
本日精彩：梅里雪山“日照金山”、中日联合登山队大本营、冰湖全景、太子峰、星轨银河；
第五天：雨崩村→神瀑→尼农大峡谷→飞来寺
清晨6点早餐后从客栈出发徒步穿越原始森林约2小时左右到达神瀑下游的雨崩河，每一个朝圣者都会在此用亲手以祈福之心而筑起玛尼堆，经玛尼堆群再徒步2个小时左右翻越绝望坡后到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都是到净化。转完神瀑后原路返回至雨崩下村顺着雨崩河一路向下，沿尼农大峡谷全程下坡后抵达德钦返回飞来寺入住藏式雪山观景酒店（如果遇到下雨，尼农大峡谷有落石比较危险，就要原路西当出雨崩）。
膳食含：全天AA自理；
住宿：飞来寺藏式雪山观景酒店标准间（有不稳定WIFI和3G网络，有热水，但海拔高不建议洗澡）。
本日精彩：雨崩河谷、神瀑、玛尼堆群、绝望坡、神女峰、五冠峰、尼农大峡谷、澜沧江大峡谷。
第六天：梅里日照金山→白马雪山4292→香格里拉
早上起来观赏梅里日照金山，日照金山正是太阳的圣洁之光照耀在梅里雪山卡瓦格博之巅峰，象征着藏民心中的纯洁与祝福；早餐后9点从飞来寺驱车途经德钦县随后翻越白马雪山，约1小时抵达白马雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，群山美景尽收眼底。在滇藏公路上，置身在丰富多彩、如醉如痴的景物里。冬季春天的白马雪山千里冰封、万里雪飘，您可尽情领略雪域风情。夏季6、7月分杜鹃花灿烂绚丽，林中则百鸟轻鸣，群猴嬉戏。到了秋季，白茫雪山的自然景观则更别有情致，林海尽为秋色所染，红、黄、绿层次井然，像雪山的灵魂，尽情地展现着多情的姿态。随后约1.5小时抵达沙坝绿洲之称的奔子栏镇午餐，午餐后我们前往依拉草原环游“纳帕海”后抵达香格里拉市区入住藏式准四星酒店。晚上走进藏家，特别赠送藏族土司晚宴，参加藏族篝火晚会与热情的康巴汉子，美丽动人的卓玛跳起欢快的锅庄。
膳食含：早/晚餐（中餐自理AA，晚餐特别赠送香格里拉藏族土司晚宴）；
住宿：香格里拉藏式准四星酒店标准间（有WIFI和3G网络，酒店可洗澡24小时供应热水）。
美食推荐：金沙江鱼、原生态野菜、藏家晚宴、自酿葡萄酒、牦牛肉火锅、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣等。
第七天：香格里拉→徒步虎跳峡→丽江解散
8点半早餐后收拾行礼酒店退房后前往独克宗古城自由参观，了解万里长征红军博物馆，带您转动世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经铜，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意，游览完独克宗古城约9点半途经小中甸原始藏族村寨，沿途欣赏康巴藏区淳朴的藏族同胞、高原湖泊等自然风光，约11点抵达世界闻名的虎跳峡，进入虎跳峡景区，约12点抵达张老师家客栈午餐。午餐后沿栈道开始徒步中虎跳峡，随后攀登168级勇者天梯返回张老师客栈（如遇塌方堵路，则改走上虎跳）。虎跳峡以金沙江在这里被玉龙雪山、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深韩仁均，位居世界第三正安医馆！一路上感受峡谷的惊险刺激，徒步完中虎跳峡后前往上虎跳峡，游览完上虎跳峡后约15点半开始返回丽江，约下午17点左右返回到丽江古城，结束愉快的朝圣之旅。
膳食含：早餐（中/晚餐自理AA）；
住宿：无；（留下来的俱乐部可代定住宿）。
温馨提示：为确保您的返程不受影响，建议大家预订晚上20点以后的航班。
快乐总是短暂的，美好的行程就到此结束，短暂的相聚后大家就要各奔东西了，如果今天不着急走的朋友，晚上我们一起AA聚餐，晚餐后一起去古城酒吧尽情狂欢吧，让我们把这美好的旅行记忆永远留在心里！！！
【活动时间及费用】成人、小孩同价
09月22日集合—09月28日解散，成人价1980元
9月29日集合—10月05日解散，2480元
9月30日集合—10月06日解散，2480元
10月01日集合—10月07日解散，2480元
10月02日集合—10月08日解散，2480元
【结伴有礼】
2人结伴报名每人优惠100元，3人及以上结伴报名优惠每人200元
【费用包含】
1、旅途交通：行程内包车费用：正规旅游车车费、路桥油费、司机吃住费，根据人数确定车型；
2、旅途门票：行程所含景点门票（梅里雪山国家公园+雨崩村+冰湖+神瀑套票、依拉草原、虎跳峡）；3、旅途住宿：行程内包含6晚住宿（丽江准四星酒店或客栈一晚、飞来寺藏式雪山观景酒店二晚、雨崩村客栈普间二晚、香格里拉藏式准四星一晚）；
4、旅途用餐：行程内注明包含4个早餐和赠送香格里拉藏族土司晚宴+篝火晚会，其它未明的餐费AA自理；
5、旅行向导：10人以上安排导游服务，9人以内则安排优秀师傅兼向导；
6、关于保险：云南旅游组合保险。(特别说明：18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保)。
特别说明：本活动谢绝15岁以内儿童参加，15岁以上有成人陪同与成人同价，产生门票优惠按我俱乐部与景区协议现场退费。
【费用不含】1、交通：不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集散、提前预定通常折扣都会很低；2、房差：平时350元，节假日：700元（单男或单女报名活动，如没有人可以拼房，则需补对应的房差）；
3、膳食：由于队员来自全国各地，众口难调，全程餐费AA制，师傅领队会推荐当地特色美食；
4、其它：行程外其它一切个人自由消费项目（如：雨崩雇骡马费用、中虎跳过路费、丽江古城维护费等）；
5、税票：此报价不含税票，如需开具税票请另行补税点。
特别说明：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！
【退改规则】
参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行（注：团体三不改机票无法退回，只退税费；房费、餐费及门票等，出团前已出票的，无法退回）。
一、距出行15天（不含）以上提出退出申请的，扣除已发生费用后，余款全部退回；
二、距出行8—15天提出退改申请的杨乐意，扣除活动费用的15%后，余款退回；
三、距出行5—7天提出退改申请的，扣除活动费用的30%后，余款退回；
四、距出行2—4天提出退改申请的，扣除活动费用的60%后，余款退回；
五、出行当天提出退改申请或出行当天未到达集合现场的，已交活动费不予退还。
【旅行装备】
1、身份证、学生证/军官证、银行卡等；
2、带好常用药品：抗高原反应药品、晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等个人常备药品、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；
3、洗漱用品（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品），换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右林艾为，白天15-20度左右。要带上冲锋衣、羽绒服或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；
4、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行；
5、消毒湿纸巾会让出行更方便；
6、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）；
【温馨提示】
1、云南地处高原多民族地区，大家的生活习惯不同，但团队活动需听从导游安排，突发事件需联系请导游协商解决。导游负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从导游的指挥，配合协助导游的工作。
2、行程中住宿部分地方不提供一次性洗漱用具，请大家自带洗漱用品。住宿安排均为：两人一房，若遇单男、女则调整三人间，如遇无法调整则单人入住标准间需补齐单人房差；
3、因为操作比较复杂，外界天气、交通等各种情况的改变，我公司有权在不减少景点的情况下，根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序权利。
4、行程中因不可抗力（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等）以及第三方侵害等不可归责于我公司的原因无法履行或者继续履行合同的，我公司可以在征得客户方50%以上成员同意后，对相应内容予以变更，因情况紧急无法征求意见时，我公司可以决定内容的变更，但应当就作出的决定承担举证责任，因紧急避险而变更所产生的额外损失，由受益方承担。如双方又未能达成变更协议的，双方均可通知对方解除合同，解除方无须承担违约责任。造成的行程变更、滞留、行程延误、甲方人身、财产权益受到损害、无法游览或不能完成。我公司不承担任何责任。由此导致住宿、车费以及造成票务损失或者费用增加，增加的费用客户方自行承担，末发生的费用不退，我公司不承担赔偿责任。
5、客户方应特别注意旅途目的地的法律法规及风俗禁忌，慎重选择骑马、攀岩、滑翔、漂流、潜水、游泳、跳伞、热气球、蹦极等高风险或带有危险性的旅游产品。客户方参加本合同约定以外的活动项目，产生的各项责任自负。
6、行程沿途路况、住宿条件有限,出发前请仔细咨询，行程中请妥善保护好自己的摄影器材，贵重物品随身携带，遗失或者损坏我公司一律不承担任何责任。
7、该行程白天及夜晚温差较大,请自备足够的防寒衣物，早晚拍摄日出日落时气温较低，请准备好棉衣、围巾；摄影团因拍摄需要，经常不能按时就餐，请大家自行准备些零食随身携带；另自备一些感冒、肠胃、抗高原反应药物,及防晒霜、唇膏、水果等。
8、在游览中因自身原因中途退出活动、用车、未进景点、临时取消用房等服务，费用照计一律不予退还或减免费用，请理解。行程内赠送景点和餐，郝璐璐视行程时间安排，如无法安排不退费。
9、用车过程中如需对行程计划变更，则双方协商一致，可以变更合同约定的内容，但必须以书面形式由双方签字确认，由此增加的各种费用由客户方承担；
10、在行程中如存在任何质量或服务问题请及时与领队或司机协调处理，不得擅自离团和脱团，否则造成的损失一律由客人自行承担。如在行程中需要脱团，需要提供书面证明。若领队或司机的解决方式无法让您满意，请直拨我公司工作人员电话进行协调处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，我公司将不予受理!
11、在本合同履行中发生争议时，双方可协商解决。不愿协商或者协商不能达成一致，以及旅游投诉处理机构调解不成的，可以向乙方所在地仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院起诉。
12、如有特殊要求请在服务委托时提出！凡报名参加活动者，报名参加活动者视为同意以上所有内容，我公司保留最终解释权。
【报名咨询】
微信: BJ413412313
电话：15801203128
雨崩徒步朝圣梅里雪山4天累计徒步50公里，第一天徒步穿越9公里，第二天徒步往返12公里，第三天徒步往返16公里，第四天徒步穿越13公里。最高海拔3800米，最低海拔2100米，属于中低强度，低风险徒步线路。
【报名要求】
1.要求报名人员具备一定的身体素质、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；2.不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；3.参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；4.整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；5.如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。
【注意事项】
1.该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；2.如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理；3.活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿；4.注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；5.尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；6.遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；7.迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突，如因个人原因与当地人发生冲突造成后果的，本俱乐部概不负责；8.由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿。9.尊重少数民族文化。不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习；
【负责任的旅行】旅行者能做什么：
要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面锦医夜行。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。以下是一些我们希望本俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。
尊重文化差异
在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。
环境责任
环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识爱奴雅。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。
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