中华厨卫网【视频】夏季吃水果吃到饱？你知道哪种水果适合你吗？ 【卫计在线】-沥城人

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从中医理论讲
夏至是阳气最旺的时节
但是夏天那么热？
实在是对冰淇淋，冰镇饮料
毫无抵抗力啊~
如何保护阳气呢伊甸园信箱？
夏季养生饮食宜忌

主讲： 方统武
南海区第五人民医院（大沥医院）
中医科副主任医师 中医科主任
阳盛于外

夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，"夏月伏阴在里，暖食尤宜"，养生保健中常有"冬病夏治"的三伏贴。
根据阳盛于外的这个特点，冰淇淋、冷饮当然不能贪吃，那消暑的水果总能放开肚皮吃个够了吧！
NO! NO杨明燕! NO!
冷食瓜果步微澜，适可而止，过则寒伤脾胃，令人吐泻。夏天吃水果，先分寒与热，根据人的体质进行选择水果种类。人体体质一般分为寒、热、虚、实，而水果也有寒热温凉平的属性超级鉴定师，如果不小心吃错，会让人很难受墨子攻略，那么哪些水果适合你呢？
温热水果
荔枝异界修神者，龙眼，桃，樱桃，番石榴，榴莲，椰子，杏，杨梅，温翠苹干枣，山楂等。
适宜人群：虚寒体质人群。
寒凉水果
西瓜，梨，香蕉忏魂曲，苹果韩式牛尾汤，火龙果中华厨卫网dsdoll，猕猴桃射阳房产网，甘蔗，鲜枣，鲜杮，柑，柚等，
适宜人群：实热体质人群。
介于寒热之间的水果
介于寒热之间的水果属于平和性，如葡萄，橘子，白果，桑椹ca1403，青果，藕，李子，芒果，菠萝圣婴现象，红薯等金东炫，不同体质的人都可以吃。
现在知道怎么挑选适合自己的水果了吧！
水果虽然可口宋梓南，
但也不要吃过量喔！
编辑：大沥西区社会管理处微信编辑小组
　佛山电视台大沥广播电视站微信团队