踏板摩托车图片【视频】啪啪啪和练瑜伽，哪个对女生的好处更大？-瑜伽网

【视频】啪啪啪和练瑜伽遐想网络，哪个对女生的好处更大？-瑜伽网

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之前瑜小编写过一篇文章《啪啪啪和练瑜伽，哪个瘦身效果更惊人？》极信通信，里面提到了一名叫Dawn的英国女子，她靠每日啪啪啪2-3次的频率，最终瘦身成功。

凭借这一奇异的举动，该女子引起了世界关注媳妇的眼泪，不过，细心的网友发现，Dawn虽然瘦了，但是看上去却衰老了许多。

的确，仅仅依靠啪啪啪来瘦下来，是有点“剑走偏锋”，但过度啪啪啪却容易导致一系列问题......（可点击小蓝字，查看原文）。

对于啪啪啪这个问题，很多人意见不一，对它的态度也就五花八门，有的人甚至害怕、抗拒，尤其是在中国这个注重传统的过度，谈起性，很多人更是羞于启齿。

（我是单身狗，别伤害我）
但不得不说的是，啪啪啪很重要，且不说人类的繁衍生息，它主要有以下方面：
首先溥仪眼镜，这是人类内心的一种基本需求，和最爱的人啪啪啪，无关羞耻。假如生活没有了它，味同嚼蜡的二人空间只能活成拧巴，啪啪啪就是用来满足人的内心需求的。

其次曲尔甲，啪啪啪对女性本身有以下好处：
1、啪啪啪防衰老
美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的研究发现：适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，促进肾上腺素产生，稳定内分泌，让皮肤明亮透彻。

2、啪啪啪能止痛
啪啪啪能够刺激大脑中枢神经系统陶阳微博，使其分泌胺多酚，有效减轻疼痛。性高潮也可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，有一定的止痛作用。
3、啪啪啪提高抵抗力
每周2~3次啪啪啪能使体内A型免疫球蛋白数量提升30%，从而增强身体抵抗力，预防感冒和流感。
另外，有规律的啪啪啪龙鳞甲防弹衣，能让女性不容易患尿道和阴道感染，因为啪啪啪可防止阴部粘膜过于干燥。

4、啪啪啪治失眠
啪啪啪后，身体开始放松，肌肉也在疲倦中舒展开来，睡意自然袭来，提升睡眠质量。
5、啪啪啪可减肥
研究发现残王邪后，做爱时每分钟可消耗42卡热量。华婷婷因为啪啪啪时，心跳和脉搏增快，身体松驰，轻松燃烧身体多余质量。

6、啪啪啪能减轻经期综合征
女性月经前的5-7天内，流入骨盆的血液，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。性生活中的肌肉收缩运动百世重修，能够促使血液加速流出骨盆区，减轻骨盆压力血色蜀山。
7、啪啪啪防大脑老化
适当啪啪啪会刺激神经系统，使感官更为敏感，防止大脑老化。啪啪啪还有利于促进身体新陈代谢，对女人来说一种特殊又无价的美容剂。

8、啪啪啪让人更幸福
啪啪啪能得到满足的女人，往往有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭心墙吉他谱，对于事业，社交也都更有追求。
加州婚姻治疗专家Falge说：“一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使人懂得考虑到双方需要草鞋虫。”

不过，以上提到的啪啪啪的好处，都是建立在适度、正常和健康的基础之上，否则就会产生负面后果，比如上文提到的靠疯狂啪啪啪瘦下来却更加苍老的Dawn。
总之，健康、适度的啪啪啪，对女性来说是利大于弊的。
问题来了：瑜伽作为女性修身养性的首选，啪啪啪和练瑜伽究竟哪个对女性的好处更大呢？

那就让我们来看看瑜伽带给女性的好处，主要有以下几点：
首先弹跳哥王涛，瑜伽体式练习能燃烧脂肪，塑造完美身型，而且瑜伽倡导节制饮食，会让练习者自觉地控制饮食，从而塑形美体。
其次，瑜伽有很好的理疗作用疯狂救护车，增强身体柔韧性，改善脊柱疾病，增强免疫力，强健体魄，延缓衰老。

再者，瑜伽可以能舒心宁神，调节情绪，缓解压力乌密王，大大降低患上抑郁症的机会，还能提升一个人的精神能量张内咸，内心更强大。
最后，瑜伽能带给人从内而外的改变，坚持练习瑜伽能改变一个人的气质，让人更自信、更年轻、更优雅。
同样咆哮哥张艺源，瑜伽带来的益处，也是建立在正确、安全、有规律练习的基础之上。

相较而言，对于“啪啪啪和练瑜伽，哪个对女生的好处更大？”这个问题，你有答案了吗？踏板摩托车图片
千人千面，这个问题的答案是开放性的，我们要做的是，让这两种好处都恰如其分地发生在自己身上，不是吗？

爱搞事情的杜蕾斯曾把瑜伽和啪啪啪联系在了一起，说“瑜伽练得好，高潮来得早”、“瑜伽练得好娜奥美丽莎，老公回家早”。
的确，练瑜伽对于啪啪啪来说，是催化剂，是助推器，是锦上添花。
不可否认，练瑜伽能让你的啪啪啪生活更有情趣、妙不可言。如果能让两者都对你的生活发生有益的作用，那么，你的生活会变得更有质量、更有情调。
最后，瑜小编再次重申：要让瑜伽和啪啪啪发挥好处，都必须是以健康、适度为前提哦！

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本视频来自恋练瑜伽APP
【核心训练】板式系列升级
出镜：瑜伽网若烟老师
时长07′46″
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