铜陵地震【视频】哮喘是能够控制的，学会预防不恐慌-茂名国医堂

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哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症。
典型的支气管哮喘，发作前有先兆症状，如打喷嚏，流涕，咳嗽，胸闷等胭脂斩，如不及时处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰神田留美，甚至出现紫绀等。非典型表现的哮喘，如咳嗽变异型哮喘，患者在无明显诱因咳嗽2个月以上琼花公主，夜间及凌晨常发作，运动，冷空气等诱发加重。如何预防哮喘发作
多饮水
哮喘病人多喝水非常重要。哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利喷出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难唐爽。因此有必要养成随时饮水的习惯，尽量多饮水。如晨起后、夜醒时、晚睡前，以及白天都要随时注意饮温开水。
学习腹式呼吸
腹式呼吸就是呼吸时，全身放松，用口呼气，用鼻吸气，呼气时瘪肚子，吸气时鼓肚子。呼吸要均匀、慢而细长，气沉丹田。要尽可能深呼吸。通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。
坚持锻炼，提高肺活量
坚持散步及慢跑锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性趣盘网，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。同时呼吸加深、加快，肺肌上下运动，有利于促进血液循环，增强心肺功能，致使小支气管扩张，进而增加氧气的吸入与交换，铜陵地震促进新陈代谢，提高免疫力及抗病能力。
避开过敏原
尽量避免诱发因素，如尘螨、花粉、刺激性气味、动物毛发等，并进行脱敏性治疗。如找不到原因，就需要到医院进行过敏原检查，找到过敏原后可采用脱敏疗法，这对预防哮喘发作是行之有效的方法。
日常饮食调理
饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等，不仅富含优质蛋白质和铁元素，而且又无增痰上火之弊，对增强病人体质有利天造地设造句 ，提高抗病力，促进损伤组织的修复；多食含维生素A的食物地球ol小说，有润肺、保护气管之功效；多食含维生素C的食物，有抗炎、抗癌、防感冒的功能；含钙食物，能增强气管抗过敏能力。需注意的是，奶制品可使痰液变稠，不易排出，从而加重感染，冉东阳所以要限制牛奶及其制品的摄入。
积极配合治疗
对本病要有较正确的认识，增强信心，自觉与医生配合，建立病人日记卡，记录哮喘发作的症状，给医生作为判断哮喘的严重程度，治疗反应的客观指标。定期来院随访，接受哮喘的诊断和最新的预防，治疗方法。
专家提醒：上述都是减少哮喘发病率的主要措施，同时患者主要是注意自身的习惯重甲战队，因为有很多习惯能够导致哮喘的发病。同时还应加强环境及个人清洁卫生，卧室不要太潮湿，注意室内清洁通风，减少烟尘等不良刺激，才能有效的避免哮喘的发病。
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