三维壁纸【视频】多喝水，会喝水，四个误区要避免！-安徽世界村功能饮品有限公司

【视频】多喝水，会喝水，四个误区要避免！-安徽世界村功能饮品有限公司

人可以3天不吃东西，但不能两天没有水
多喝水不仅养生，还能延年益寿
但是
真正的长寿喝水法是多喝不如会喝
这4个喝水的误区，一定要避免

误区一：喝水一口闷
天气热出汗多，尤其在太阳底下走来走去，室外呆的时间一长，就容易觉得口渴难耐。这时候谁不是拿到一瓶水之后就猛灌，这样爽是爽，但却潜藏着急性水中毒的风险。
肾脏滤过生成尿液的最大速率是16毫升/分钟，大量出汗以后，在短时间内喝下大量的水，会使细胞膨胀引起低钠血症曾芳林，导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状王一扬，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命邱一平。
那么正确的喝水姿势是什么格罗培斯？
四个字：
少 量 多 次

误区二：一喝水就想喝冰的
口干舌燥的时候，一杯冰水下肚，别提有多畅爽了。但你肯定不知道，会给肠胃带来负担。冰水下肚，会使胃肠黏膜突然遇冷，原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。
当然，也不是完全不能喝三维壁纸。从生理学角度来看，注意温度即可，一般以不低于10摄氏度为宜。夏季适合10～20度的水，即能解渴降温，又不会刺激消化道黏膜大姚天气预报。

误区三：偏爱运动饮料
选择运动饮料的人越来越多贝贝草，因为这类饮料主打健康牌尘尘三昧，广告吹嘘得天花乱坠，一会儿说含有“丰富”的阳离子和阴离子，一会儿说配比与浓度和人体体液十分“接近”……
记住，除非是从事较重体力劳动或大量运动后的人群，一般人通常情况下并不需要专门补充运动饮料。在温水中加少许食盐乌鲁奇奥拉，或直接喝淡茶水文明礼貌歌，就能满足机体对电解质的需求。郑恩柏

误区四：晚上喝茶
爱喝茶的人，夏天更是茶不离口，往往泡上一壶茶从早喝到晚南京杀妻案。茶和咖啡、可乐一样，也是一种兴奋性饮料任立佳，含有一定量的咖啡因温世珍。夏季天热本就容易造成睡眠质量不佳，若晚间再饮用茶水，更会影响睡眠。
小编在这里提醒一句：
不但要会喝水，而且还要喝好水！
喝水首选世界村生命源水！


中国是一个贫硒大国，硒是人体必需的珍稀微量元素，有着强大的抗氧化功能，能有效清除自由基，有助于调节生理平衡、增强免疫力，具有抗衰老、降三高的功能，更是“抗癌之王”，因此富含硒元素的山泉水被称为“水中之王”春雨蒙蒙地下 。
世界村生命源水
源自大九华山与大黄山万年百万亩原始森林中的天然富硒自涌泉
经亿万年的地壳岩层循环、溶滤后自然涌出
硒含量符合人体吸收黄金标准
每升水含硒量达0.4-4微克
是世界公认的适宜人体长久饮用的“补硒圣水”
请输入标题abcdefg
健康养生扶川，喝富硒生命源水！

Hello，伙伴们
长按二维码关注我们吧！
健康热线：400-089-8288