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你多久跟父母主动联系一次马其顿方阵？
多久回家看望他们一次？
你的人生愿望里，
有没有一个是关于老人的？

你想跟他们说些什么？
我们总是很忙，忙着工作，
忙着应酬，忙着聚会……
甚至周末都安排的满满当当
希望平常忙碌的你，
能把今天留给老人！
愿天下父母长辈，健康长寿祁紫檀！

世上最美好的事情
莫过于我已经长大，你还未老；
我有能力报答，你仍然健康……
秋冬季节对老人来说是“危机四伏”的两季，此期间胃肠道疾病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病都处于高发期，因此，对于中老年人来说“未病先防”方为正道。
当心秋燥
燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。
应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等美秀网，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气离岸流。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
另外，10月末至11月初是高血压病发作的高峰期。有脑血管疾病的老人，除了注意保暖与补水之外，还要家中常备一些急救药，睡觉时最好放在床头，如硝酸甘油、阿司匹林。

温暖睡眠
睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛；“贼风”吹在腹部漓江情韵，则会引发腹泻；“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。
因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂万丽珠。在日常生活中洪荒混元仙君，要注意保持室内的湿度。

避免盲补
秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。
秋天进补要掌握适度的原则，选择既有营养又易消化的食物，重点是蛋白质和碳水化合物等。
前者如鱼、瘦肉、鳖肉、乌骨鸡、禽蛋、奶制品、豆类等；后者如藕、山药、芡实、红枣等。尤其是后者，不但含有丰富的碳水化合物，而且能调养脾胃，补而不腻，可谓一举两得。
由于老年人消化能力较弱陈善明，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。上林湖

起居有常
换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规华聘网。
老年人骨质较脆我的娜塔莎，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高美宝之家，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动塔伦·埃哲顿，注意保护骨关节的健康。

心情开朗
秋季日照减少，气温渐降，竹下俊花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。
老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度锦绣江南四期，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流中文寻星网。


敬父母，照顾老人
陪伴与关爱
是最温暖的时刻
不论你在哪
请别忘记
父母之恩，恩重如山！！