陈设中国【视频】各地持续高温预警播报，高温天气一黑人留学生吹5天空调致面瘫-常州频道

【视频】各地持续高温预警播报，高温天气一黑人留学生吹5天空调致面瘫-常州频道

?点击上方常州频道观看更多资讯！

事件回顾
近日七里山塘，一黑人留学生因为天气炎热，狂吹5天空调后，导致面瘫，医生建议高温天气避免长时间吹空调，尽量不要频繁出入温差较大的地方。
医生提示
盛夏已然来临，气温一直居高不下。想要轻松度过高温天气，除了做好各种防晒措施之外vs岚，由内而外地消暑才是根本之道超级方块。夏至过后，气温就一再飙升。面对高温天气，如何解暑成为了大家最为关注的话题。其实，从饮食上来看，多喝水， 多吃含水量高的蔬果等起到不错的解暑效果。
减少室外活动在炎炎的夏日里，人体的新陈代谢加快，能量消耗也随之加大，特别是那些体力劳动者，整天在太阳底下挥汗如雨，体内的水分会大量的流失，造成人体的血糖降低灵媒缉凶，身体的抵抗力、免疫力明显下降中国宪兵，身体日趋消瘦，严重的会因脱水造成晕厥现象的发生。因此，我们要尽可能地减少室外活动，最好不要在12点至18点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑藕夹的做法。而老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。及时补充水分随时喝水，不要等口渴了再喝，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。可以饮用自制的防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等。温茶能降低皮肤温度，而冷饮只能使口腔周围变冷李璐茜。喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果圣火徽章外传，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。一些在户外活动量比较大的游客，除了喝淡盐水补充盐分外，还可以补充一些糖分。高温作业者如能在温茶中适当加点盐，可以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。另外，孔垂燊夏季人体容易缺钾倍赏千惠子，使人感到倦怠疲乏陈情表教案，含钾茶水是极好的消暑饮品。注意膳食出汗过多不仅使体内的水分丢失，而且还会丢失大量钠、钾，因此应该适当补充一些钠和钾。陈设中国钠可以通过在食物中加食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。高温环境下，肌体内蛋白质分解增加，因此要及时补充蛋白质巴宝利官网。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，还可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免中午在强烈日光下过多活动。不可依赖空调夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。专家提醒道，如果空调或电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1－3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器；室温最好定在25－27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱。办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部覆盖毛巾加以保护。私家车使用汽车空调时，也不要把温度设得过低，车内外温差最好在10摄氏度以内；不要在空调车内抽烟，不然就应把空调通风控制开关调到“排出”；不要在开着空调的停驶车里睡觉，车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒；经过暴晒的车辆最好不要马上使用空调，应打开车窗让热气排出，等车内温度下降后再关闭车窗开启空调喜马拉雅旱獭。
END

↓更多精彩点击阅读原文进行查看↓…