三国志7攻略【视频】夜跑遇到骚扰咋办？揍他啊，听说昆明美女都开始练MMA格斗术了-绝对昆明

【视频】夜跑遇到骚扰咋办？揍他啊，听说昆明美女都开始练MMA格斗术了-绝对昆明

在流行“佛系青年”的时代
为啥格斗健身火了？
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每次把BOSS惹炸毛的时候，他总会说我“长了一张欠揍的脸”李新功。以前我会回敬一个呵呵，直到知道他练了大半年的MMA。
尽管他声称自己 “能BB绝不动手”，我的呵呵还是僵在脸上。大哥你不是标榜爱与和平的天秤座吗吕后传奇？为何健个身都如此暴力鹤顶红金鱼？
他翻了个白眼：因为跑步和撸铁太傻了。

或许你对MMA已经有所耳闻，近年来这3个字母频频出现在昆明健身房与运动馆里。但在一些格斗爱好者（比如某BOSS）眼中，大多仍属于雾里看花“不给力”。
好吧，如果从职业赛角度来看鸡汤豆腐串，这玩意何止给力，简直就是Cult片。几年前偶然点开一场UFC（终极格斗冠军赛），我大概坚持了10秒。那位被骑乘位暴锤的哥们真棒。

∧MMA全称“综合格斗”，允许使用泰拳、巴西柔术、摔跤、空手道等多种格斗技，规则极为开放。如果你看到八角笼里鲜血四溅，两个赤膊的家伙仍然拳脚不停或地面缠斗——这就是 MMA比赛。
（图片来源于网络）
幸好作为时尚运动，健身房里的八角笼没这么刺激。没有围观的疯狂人群，也没有两个金属大汉互殴300回合直到KO或拍地认输。


尽管里面有个造型非常一言难尽的人形跪姿沙包……它仍然流露出绅士且友好的非洲牛箱头蛙健（打）身（架）氛围。

人要勇于挑战刻板印象，这里就是某BOSS共享给我的MMA练习场——南亚ZING运动馆。他的推荐理由是教练给力，以及师姐师妹美貌（？？？）。

一年前本号刚造访这家运动馆时，赏天平教练还在打职业MMA，在专业格斗赛事66公斤级别里，拿到过省内冠军和国内亚军的成绩雪椰。
再往前推几年，他是甘肃和云南两省66公斤级摔跤冠军。

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赏天平，23岁，曲靖人
12岁练摔跤，进省队
两年前转型职业MMA
一年前加入ZING运动馆执教
面对摄影师的请求——进八角笼演示对抗蹦巴拉，隔壁泰拳教练满脸 “放过我”的表情：拜托鹊山鸡，和他打很疼的我成了张无忌！（哈哈，当然是开玩笑）


MMA选手一般分两类：站立技（拳击、泰拳）出身；地面技（摔跤、柔术）出身。赏教练属于后者，为了强化站立技，春节前刚从世界顶级拳馆——泰国aka拳馆训练归来。
我默默扫视着传说中摔跤运动员的标准身材，琢磨着自己能不能扛过3秒。

抛开职业赛的血腥，作为时尚健身运动的MMA……其实还真挺好玩，不是拍拍手玩游戏，而且属于那种类似会“上头”的好玩。
比如会有这种气氛诡异的热身训练。

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趴下来，四肢着地，爬来爬去+跳来跳去+滚来滚去，模拟动物性。听起来怪怪的？那就换个说法，给你的人类躯干来一次出厂重置。
又比如这种看着就很疼的分指拳套。


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无论是你的手还是对面的脸都会很疼，杀敌一千自损八百的既视感。简直就是颗被扔进可乐里的曼妥思，陈凯师浑身上下冒着挑衅的泡泡。
习武之人总会遇到一些灵魂发问，比如泰拳和降龙十八掌哪个更猛。简单来说异界刀皇，你还是得相信科学比较猛。一小白进了馆，就别幻想进笼KO谁了，先练个把月体能再说。

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没有决战光明顶
也没有掉进山洞就能捡的秘籍
体能乃运动之母
力量训练、心肺训练都不可少
根据需求不同（塑形、技巧等），MMA私教课程因人而异，具体进度看个人悟性。三国志7攻略
赏教练30多个学员中，20个是女孩子。那些在力量训练区一待几小时的姑娘们，卧推、硬拉、TRX，用汗水兑换流畅的小臂线条和马甲线。



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塑形训练的教练小姐姐秀一波身材
如今林妹妹当真不吃香了
请务必珍惜一个能打的软妹子！
按自己的喜好塑造管理身材残清1864，而不是无脑遵循某种既定审美。光凭这一点九天星辰诀，姑娘们就棒呆了有没有？

MMA健身课程最开始接触的格斗技，就是站立技啦。手靶沙包、拳击陪练，腿法训练等。消耗超高卡路里，打造修长的肌肉线条，掌握距离感和步法移动。

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爱美的姑娘们大多喜欢拳腿
高效塑形，且姿势帅等俺有钱了啊！
当然也有热衷于实战对抗的姑娘。诸君，我喜欢摔投ca959，我喜欢关节技万国鹏！讲真，能练到这一步的，都是你惹不起的暴走萝莉和硬核大妞。
“今后，一定要善待这个被你伤害的男人。”这种想法往往会加深情侣间的羁袢和爱意。

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摔跤训练站立与地面之间的战术转换
巴西柔术强化地面控制、逃脱等攻防技能
对战型MMA必修科目
无知时看巴柔实战，两汉子扭出各种奇♂奇♂怪♂怪♂的姿势，颇有比利王的风采。知道十字固各种锁各种绞之后再看，我脑海中只有救护车的120种写法。
虽然格斗运动的有趣，就在于可以虐人或者被人虐……就我个人来说，宁愿老脸挨拳血流成河，也不想被拖向地面春暖花开。


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对抗技均由教练演示
你要是想练到对打的程度
还是一步一个脚印来吧
这年头的流行真是玄学，大家不是都自诩佛系青年吗，为啥反佛系的格斗健身火了？嗯……问问自己，是发自内心的“Love＆Peace”，还是无奈无聊无处发泄的“伪佛系”？
如果慢跑和瑜伽只能让你越来越颓，那么可能你更需要一个沙袋。

MMA可以锻炼到全身各个部位，体能、耐力，反应力、协调力、心理素质。释放压力发泻情绪，练出美好肌肉线条。循序渐进学习各种格斗技，充满新鲜感。

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想要好身材？
师兄师姐就是你们的榜样
最爽的是，可以名正言顺地打架啦。保持哥俩好/姐妹花的仪式感至关重要，然而人生嘛，总有那么几次被“干翻丫的”占领大脑的时刻。

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图文无关，蟹蟹
喝杯咖啡你扭头就忘，但挨过一拳你会永远记住对方的名字。
说不准MMA版的大话西游就是：我的梦中情人是个盖世英雄，有一天他会穿着紧身短裤蔷薇的第七夜，戴着分指拳套，把我当场揍到答应去民政局。

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时尚酷炫设施齐全
ZING运动馆你值得拥有
最后，遇到麻烦总是习惯性当鸵鸟的人普陀鹅耳枥，会在MMA训练里感触到更多：麻烦终究不是躲过去的，而是被KO或者降服的。
比起朋友圈里“你胖了”的嘲讽，或许这才是我决定花钱去学打架的真正理由？

最重要的总是放在最后
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咨询/预约电话：0871-65224022（运动馆）；13529165145（赏教练）
地址：昆明市西山区南亚风情第一城A5栋星光天地3楼（春晓图书城3楼）


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