龙珠3国语全集【视频】唱歌真能长寿？来看103岁奶奶的“麦霸”人生-声乐中心

【视频】唱歌真能长寿千允才？来看103岁奶奶的“麦霸”人生-声乐中心

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在一般人的印象里
除非你是歌手
不然唱歌也许只是一种业余爱好罢了
但是今天要介绍的这位百岁老人告诉我们
唱歌，苏拉文雅是她延年益寿的不二心法！

这位歌手来自广西巴马瑶族自治县
这里是世界知名的长寿之乡

103岁的吴彩莲
是村子里的麦霸型选手
每天都要和他的老伙伴们聚在一起对唱

▲吴奶奶的山歌对决
吴奶奶的第一个特点是：
唱的久
唱一两小时是不够滴

第二个特点是：
随时随地唱

闲聊时唱


种菜时唱

聚餐时唱
吴奶奶聚餐时即兴演唱

这位103岁的高龄歌手
头发乌黑
精神坚朗
笑容满面
歌词张口就来
头脑极其清晰
难道唱歌真的能让人长寿？

（唱我就能长寿，我咋不知道）
答案是肯定的
下面我们来说说唱歌对长寿的好处
唱歌可以调节情绪

从心理学的角度上说，唱歌能够有效地调节情绪。忧伤的歌有助于宣泄忧郁，轻快的歌能增加快乐，老歌能唤起青春回忆增加朝气，让老人对生活充满希望。老人容易失去寄托陷入不良情绪，而唱歌恰恰是缓解抑郁抒发情绪的好方法，因而唱歌有益于长寿。
唱歌锻炼身体心肺呼吸机能

美国科学家作过一项调查研究一日钟情，把20名28～65岁的歌唱家和非歌唱家进行比较韩式牛尾汤，结果发现歌唱家的心跳非常有力，胸腔肌肉强健北脸官网，肺部发达。唱歌时必须发声、运气、调匀呼吸，讲究共鸣虾酱炒鸡蛋，从而增强了呼吸系统的各项功能。唱歌能使呼吸系统得到锻炼，增加人的肺活量，同时还锻炼了膈肌和呼吸肌。随着年龄的增长，人的心肺功能衰减尸王殿怎么走，唱歌则可减缓心肺功能的衰老，从而使人长寿。
唱歌活跃大脑

唱歌需要记住歌词和旋律，需要把握节奏和音调重生之容少，因而可以充分锻炼大脑和记忆力信义会馆，有效预防老年痴呆症等疾病的发生马万党 。吴奶奶常年歌唱，心中乐谱百千。如今记忆力比很多年轻人还要好得多突变巨兽，能够将全家人的电话号码记得分毫不差寿君超！
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