湖南养老保险【视频】【汤谱】酷暑渐去，这款清热祛湿汤来得很及时-城事特搜
【视频】【汤谱】酷暑渐去，这款清热祛湿汤来得很及时-城事特搜
中秋节就快到了，
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绝对正嘢，益街坊戴欣明！阿赫瓦里！！
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暑假差不多接近尾声了，
最热的两个月也差不多结束了，
不过，接着我们却将迎来最凶险的29天邪剑至尊！
为什么是最凶险的29天
8月26日（出伏）到9月23日（秋分），
这29天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。
老人们常说，“早上凉飕飕，凌宝儿中午热死牛”。
在这段时间，
一天中的气温跨度最大可能到10多度，
昼夜温差逐渐拉大是大趋势黎美娴近照。
温差逐渐拉大会带来什么后果？
血压波动中澳网，心血管疾病爆发！
不少人认为，夏天气温高容易出现心血管意外。也有人认为，冬天寒冷刺激更容易出现心血管意外。其实，夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期杨贤江中学！
心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾纸黄金交易通，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死了甩皮鬼。
大家可以多吃这10种滋阴润燥的食物徐二航，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。
1.冬瓜2.萝卜3.藕4.洋葱5.海带
6.蘑菇7.木耳8.芹菜9.香蕉10. 苹果
今天推荐的清热祛湿的汤也是很不错的哦血社火，
赶紧看看汤谱吧！
芡实莲蓬节瓜煲排骨
消暑祛湿
俗话说立秋不是秋，处暑仍是暑。而且处暑阶段雨量较多，天气依旧闷热曲尔甲，清热祛湿汤水仍然是我们的养生重点。
今天“搜指仔”给街坊推荐一款芡实莲蓬节瓜煲排骨。
节瓜
在众多的祛湿材料之中，冬瓜搭配荷叶是大众最常用的食材，升阳散暑并且能减肥，养生效果的确不错，但到了处暑，阴气渐生超级家仆，改用收敛固涩、活血祛湿的莲蓬搭配益气扶正的节瓜煲汤会更为适合。
莲蓬
而且莲蓬味苦性涩湿，煮茶可预防糖尿病，晒干取出种子的莲蓬，还可以熬汤加冰糖喝，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白带过多等症黄勃电影。
芡实
芡实健脾益精，尤其对于调理小儿夏季多汗症、胃口不开、遗尿很有帮助，干贝滋阴生津湖南养老保险，配伍上述食材一起煲可使汤水清甜可口，消暑生津、清虚火迪拜钻戒旅馆，对辅助治疗小儿夏季热表现为低热、口干、多尿等症状有一定的疗效。
现在的袪暑汤水还建议加入其他收敛固涩，补益脾肾的食材，例如芡实、莲子、白果、淮山等等，为逐步入秋做好准备。
【材料】芡实30克，莲蓬1个，节瓜500克，干贝30克，排骨500克，生姜3片定格造句。
【烹饪】排骨切成小块汆水天娇谱，节瓜去皮后切成小块备用，锅内加水2500ml，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。
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