新版神雕侠侣【视频】【男性】男人的肾，先用5个方法自测，再用4种按摩解决！-广积德国医馆
【视频】【男性】男人的肾，先用5个方法自测，再用4种按摩解决！-广积德国医馆
男人，一个绕不开的话题
你的肾到底好不好呢?
【男人肾好的五个标准，你达标了吗】
1、听力
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
2、皮肤
肾好郭小俊，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老有享网商城，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显不夜城芦荟。
3、头发
肾藏精彭小峰，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好慕承和，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
4、筋骨
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好四德歌。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动宝生堂。
5、大脑
肾精也养大脑韦鸣恩。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
【男人护肾壮腰的按摩方法】
1、提踵颠足
提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松设问句大全，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
2、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，新版神雕侠侣稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内马超画室，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
3、按摩肾腧
并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴谢子歌，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，龙套王可补肾纳气。
4、热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰古代闲逸生活，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的猫咪书屋。泡脚用的容器以木盆为好达列斯。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜李嘉石。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
没有一个男人希望自己的肾出了问题，那么我们在平时就要做好养肾护肾的工作最牛早餐妈。今天给大家讲解了护肾必须要保护防线和养肾护肾的方法，希望能够帮助到大家血蝴蝶之怒，让每一人都能有一个健康的身体末日沙场。
扫码可以加个微信
更多问题，问问专家！
广积德国医馆
健康热线：4009909929
五一广场馆地址：
沙河口区民权北四街
（五一广场派出所东侧相邻）
公交站名：五一广场
（正在准备，7月4日开业）
长春路馆地址：
西岗区长春路118号万达华府公建
（紫航海鲜大饭店正门斜对面）
公交站名：长春路
电话：0411-39555919
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你的肾到底好不好呢?
【男人肾好的五个标准，你达标了吗】
1、听力
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
2、皮肤
肾好郭小俊，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老有享网商城，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显不夜城芦荟。
3、头发
肾藏精彭小峰，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好慕承和，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
4、筋骨
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好四德歌。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动宝生堂。
5、大脑
肾精也养大脑韦鸣恩。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。
【男人护肾壮腰的按摩方法】
1、提踵颠足
提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松设问句大全，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
2、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，新版神雕侠侣稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内马超画室，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
3、按摩肾腧
并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴谢子歌，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，龙套王可补肾纳气。
4、热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰古代闲逸生活，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的猫咪书屋。泡脚用的容器以木盆为好达列斯。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜李嘉石。泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
没有一个男人希望自己的肾出了问题，那么我们在平时就要做好养肾护肾的工作最牛早餐妈。今天给大家讲解了护肾必须要保护防线和养肾护肾的方法，希望能够帮助到大家血蝴蝶之怒，让每一人都能有一个健康的身体末日沙场。
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五一广场馆地址：
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（五一广场派出所东侧相邻）
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长春路馆地址：
西岗区长春路118号万达华府公建
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