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新版神雕侠侣【视频】【男性】男人的肾,先用5个方法自测,再用4种按摩解决!-广积德国医馆

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男人,一个绕不开的话题
你的肾到底好不好呢?

【男人肾好的五个标准,你达标了吗】
1、听力
在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。
2、皮肤
肾好郭小俊,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老有享网商城,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显不夜城芦荟。
3、头发
肾藏精彭小峰,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好慕承和,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。
4、筋骨
中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好四德歌。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动宝生堂。
5、大脑
肾精也养大脑韦鸣恩。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。


【男人护肾壮腰的按摩方法】
1、提踵颠足
提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松设问句大全,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。
2、握固
将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,新版神雕侠侣稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内马超画室,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
3、按摩肾腧
并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴谢子歌,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次,龙套王可补肾纳气。
4、热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚7-9时,这是肾经气血最衰的时辰古代闲逸生活,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的猫咪书屋。泡脚用的容器以木盆为好达列斯。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜李嘉石。泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。
没有一个男人希望自己的肾出了问题,那么我们在平时就要做好养肾护肾的工作最牛早餐妈。今天给大家讲解了护肾必须要保护防线和养肾护肾的方法,希望能够帮助到大家血蝴蝶之怒,让每一人都能有一个健康的身体末日沙场。
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